Acerca de
Salut
Art i Salut
Art i Salut, és un procés per a la promoció de la salut en el que utilitzem l'expressió artística com a mitjà per a generar espais per a l'autoconeixement, el creixement personal i el benestar emocional.
En aquestes trobades practicarem des de la intermodalitat diferents formes d'expressió artística, l'objectiu principal és fomentar l'autodescobriment i l'expressió emocional a través de les arts. La meva funció en aquestes trobades és facilitar aquest procés, proporcionant un acompanyament mediat per escolta la seguretat, i els materials necessaris.
Durant les sessions d' art i salut, utilitzarem una varietat de tècniques per estimular la creativitat i la reflexió personal. Això pot incloure exercicis de dibuix o pintura lliures, improvisació en dansa o música, jocs de rol teatrals, performance o activitats d'escriptura creativa. No es requereix cap habilitat artística prèvia, l'objectiu principal és aprendre del procés, més que donar valor al resultat o la producció artística final.
Els beneficis de les trobades inclouen la reducció de l'estrès, l'augment de l'autonomia i la confiança en una mateixa, la millora de les habilitats de comunicació, el foment de la resiliència emocional i el processament de traumes i emocions difícils.
També pot ser una via a explorar per a aquelles persones que experimenten un estancament en l'enfocament cognitiu tradicional de la teràpia. En incorporar expressions artístiques, aquesta modalitat terapèutica ofereix un espai enriquidor i lliure de judicis que facilita l'expressió, fomenta l'autoexploració i permet a les persones transcendir les barreres del llenguatge verbal.
És important destacar que la teràpia de les arts no substitueix la teràpia convencional, sinó que pot complementar altres formes de tractament.
Art i Alzheimer
L'art pot tenir un impacte significatiu en les persones que conviuen amb l'Alzheimer, una malaltia neurodegenerativa que afecta la memòria i les funcions cognitives. Encara que l'Alzheimer no té cura, l'expressió artística pot proporcionar diversos beneficis terapèutics.
Una de les principals avantatges de l'art és que pot ajudar a millorar la qualitat de vida i el benestar emocional de les persones que conviuen amb la malaltia. L'acte de crear estimula la motivació, afavoreix la sensació de realització personal, disminueix l'ansietat, la frustració i la simptomatologia depressiva que sovint acompanya els procesos neurodegenratius. A més, l'art ofereix una via d'expressió alternativa per a les persones amb dificultats de comunicació verbal, permetent-les expressar-se i connectar amb els altres d'una manera significativa.
A nivell cognitiu, l'art pot ajudar a mantenir les habilitats i les connexions neuronals, estimula diverses àrees del cervell, millora l'atenció, la concentració i les habilitats cognitives. A més, la pràctica regular de l'art pot retardar el declivi cognitiu i millorar la memòria a curt termini.
Em ressona molt el plantejament que el filòsof i catedràtic d'Ètica Norbert Bilbeny proposa al seu llibre “la malaltia de l'oblit” que em va convidar a llegir el company de vida de la dona que acompanyo des de fa 3 anys, sovint es diu de la persona que conviu amb l'Alzheimer "ja no és ella", s'arriba d'alguna manera a qüestionar que el malalt d'Alzheimer deixa de ser una persona per ser una fantasma d'ella mateixa, res més lluny de la realitat, aquestes persones perden la seva personalitat potser, però mai la seva identitat moral i la societat ens hem d'ocupar de tractar-les amb dignitat i amb la cura que es mereixen.
Comencem?
Deixa les teves dades de contacte